体験トレーニングに持ち物は必要ですか？ トレーニングウェア、タオル、お飲み物をご準備ください。当店でも、有料のレンタルウェア、水、タオルの用意がございます。
数に限りがございますので予約の際にお知らせください。
※シューズ不要
※シャワー有り(無料)
体験トレーニングではどのようなことをしますか？ トレーニング(50分間程度)の前後にカウンセリング、利用案内をさせていただきます。所要時間目安は70分間です。
※体験後プラン契約する場合は、15分ほどお時間をいただきます。 シャワーやロッカーはありますか？ シャワーは1部屋ございますので、空いている際は無料でご利用いただけます。
大型ロッカーはございませんが、貴重品ロッカーは準備がございます。お荷物は荷物棚とクロークで管理させていただきます。 支払方法は何がありますか？ 当店はキャッシュレス決済(現金不可)となります。各種クレジットカード、paypayがご利用いただけます。 普段運動はしていないのですが、大丈夫ですか？ はい、全く問題ございません。運動初心者の方でも運動レベルに合わせたトレーニングプログラムを提供致します。 食事制限はありますか？ 過度な食事制限ではなく、お客様の目標に合った食事指導をしています。
必要な栄養素、カロリーをパーソナルトレーナーから適切にアドバイスさせていただきます。 下半身を痩せたいのですが、部分痩せもできますか？ 部分的にシェイプアップすることは可能です。しかし、痩せることだけに注力するとリバウンドしやすくなります。
原因をスクリーニング(評価)し、引き締まった身体を目指しシェイプアップ観点でトレーニングプログラムを提供致します。 健康維持の為に、軽いトレーニングをしたいのですが可能ですか？ はい、全く問題ございません。どのような要望を持つ方でもご本人様の運動レベルに合わせたトレーニングプログラムを提供致します。